Sexologisk rådgivning

Blufærdighed, misforstået hensyn og mangel på kommunikation om seksuelle problemer kan være årsag til, at det intime samliv nedtones eller lægges på hylden. Seksualitet er et basalt behov og hører med til at være menneske. At have det godt med sin egen og den fælles seksualitet har en stor betydning for livskvaliteten.

Sexologisk rådgivning er for både enlige og par i alle aldre og foregår som samtaleterapi. Efter behov vil der være undervisning og forklaring af øvelser, man kan foretage hjemme mellem samtalerne. Det kan f.eks. være afspændingsøvelser eller sensualitetstræning.

Seksualiteten formes af vores kropslige og mentale velbefindende og er derfor også meget sårbar, når der sker større ændringer i livet. Seksuelle problemer er almindelige, men for de fleste mennesker er det svært at tale om – både med deres partner og især med deres venner. Problemerne kan have været der altid, de kan komme med tiden eller opstå i forbindelse med fysisk sygdom, stress, depression, medicin, graviditet og fødsel, tab af arbejde, skilsmisse, utroskab, identitetskrise el. lign.

Efter en fødsel oplever mange nedsat seksuel lyst i kortere eller længere tid. Det kan skyldes mange ting, bl.a. hormonale ændringer i forbindelse med amning og den psykiske omvæltning ved at blive forælder. De fleste par klarer sig igennem en sådan periode og genoptager et aktivt seksualliv efter nogle måneder. Men andre har vanskeligheder ift. at få den seksuelle lyst tilbage – især, hvis der også er andre frustrationer i forholdet.

En seksuel forstyrrelse kan enten opstå pga. manglende evne eller pga. manglende lyst. At have det godt med sin egen og den fælles seksualitet er vigtigt for at føle sig som et helt menneske og fremmer livskvaliteten (se Sexologi). Derfor kan det være en god idé at tale med en professionel sexolog, når der opstår vanskeligheder eller blokeringer og få åbnet op for de sårbare temaer omkring seksualiteten.

Temaerne kan f.eks. være:

• Nedsat lyst eller ingen lyst
• Vanskeligheder med at opnå orgasme
• Smerter ved samleje
• Manglende gnist og lidenskab
• Forskellige behov og tændingsmønstre
• Problemer med nærhed og intimitet
• Tomgang og kedsomhed i fælles seksualitet
• Seksuelt misbrug/overgreb
• Seksuel udvikling
• Lyst til forskellig seksuel praksis
• Sygdomme eller aldersforandringer, som påvirker seksualiteten
• Sexafhængighed
• Præstationsangst og rejsningsbesvær